出診醫(yī)院：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 骨科?
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腰間盤突出的鍛煉，主要是要達(dá)到減輕腰椎負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)腰肌力量的目的，有助于緩解腰間盤突出的對(duì)神經(jīng)的壓迫癥狀。主要包括全身性的鍛煉以及局部的鍛煉。局部的鍛煉包括5點(diǎn)式支撐，3點(diǎn)式支撐以及小燕飛等運(yùn)動(dòng)，也可以...
贊（26） 2023-03-14 09:50:46
股骨頭壞死與不良生活習(xí)慣、過(guò)度肥胖、不合理運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，避免煙酒對(duì)股骨頭的刺激，同時(shí)要限制濃茶，咖啡等刺激性飲料。其次要注意控制體重，避免過(guò)度肥胖導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)負(fù)...
贊（11） 2023-03-16 09:12:37
左小腿酸痛大多是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的下肢放射性疼痛，并可伴有麻木的癥狀。其次，如果是發(fā)生在青少年時(shí)期或者懷孕期間，可能是由于缺鈣導(dǎo)致的小腿酸痛。另外，左小腿酸痛并伴有局部的酸脹麻木。也要排除...
贊（12） 2023-03-16 08:45:40
腳崴了一般幾天能走路與損傷的程度，以及是否積極采取有效措施有直接的關(guān)系。如果是輕度的韌帶損傷，一般通過(guò)休息以及局部熱敷等處理之后，在受傷后一周左右可以適當(dāng)下地行走。如果韌帶出現(xiàn)明顯的撕裂傷，相對(duì)恢復(fù)時(shí)...
贊（7） 2023-03-14 15:48:48
胳膊肘疼痛的原因可能由以下因素導(dǎo)致：1.局部的炎癥感染。大多伴有局部皮膚明顯的紅腫疼痛癥狀。2.肱骨外上髁炎。主要是由于長(zhǎng)期過(guò)度使用伸肘肌，導(dǎo)致伸肘肌腱發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為局部明顯的疼痛以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限。...
贊（28） 2023-03-13 19:57:54
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