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產后盆底康復可以通過產后盆底康復儀進行治療，是通過個體化電刺激和生物反饋療法，喚醒、激活盆底肌，加快產后陰道及盆底肌張力和彈性的恢復，對預防和治療產后子宮脫垂及陰道松弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯的效果。盆底肌的治療可以選擇手術治療、中醫(yī)治療或者平時進行運動訓練，如果情況嚴重要做手術，應該及時去醫(yī)院進行正規(guī)的治療。

如果是運動訓練，可以選擇做凱格爾訓練，但是盆底肌的康復治療最好要選擇在孕婦生產寶寶以后，身體完全恢復后再進行，只有進行適度的鍛煉才有利于身體的恢復，過度的運動可能會造成女性身體不耐受。