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    跑步需要戴護膝嗎
    2023-12-30 21:33:55閱讀-
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    跑步需要戴護膝嗎

    跑步一般不需要戴護膝,但是如果病人腿部肌肉力量嚴(yán)重不足,甚至有輕度的膝關(guān)節(jié)病變,則需要戴護膝,而且只能慢跑,具體情況如下:

    1、不需戴護膝:對于大多數(shù)患者,跑步訓(xùn)練不需要佩戴護膝,佩戴護膝會影響小腿的血液循環(huán),并限制膝關(guān)節(jié)的活動。

    2、需要戴護膝:特殊情況,如病人下肢肌肉力量比較薄弱,無法對膝關(guān)節(jié)起到足夠的保護作用,這時應(yīng)佩戴護膝來減少膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損。此外,如果病人有輕度的膝關(guān)節(jié)病變,如關(guān)節(jié)炎,有疼痛癥狀時,也需要在跑步時佩戴護膝來保護關(guān)節(jié),增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

    因此,跑步是否需要佩戴護膝,需要根據(jù)病人的具體情況決定,如果存在膝關(guān)節(jié)的病變或肌肉力量不足,那么就應(yīng)佩戴護膝。

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