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脾胃虛寒、濕氣重在生活中較為多見，可能與先天不足、后天不注意飲食等有關(guān)系，此時建議患者在醫(yī)生生活中注意保暖和飲食，以免引起不適。

如果生活中愛吃冷飲、冰鎮(zhèn)飲料、冰棍、雪糕、涼菜等生冷的食物，便會導(dǎo)致脾胃運化不足，脾胃里面寒氣就越來越多，此時再不注意飲食便有可能引起拉肚子。

此外，長期飲食不規(guī)律也會導(dǎo)致脾胃虛寒，而體內(nèi)的濕氣靠脾胃運化，如果脾胃虛寒，濕氣就嚴(yán)重，此時患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黨參、黃芪、茯苓、干姜、砂仁、陳皮、木香、小茴香等溫陽、健脾、補氣的中藥調(diào)理。

如果濕氣重，還可以加用薏仁米、陳皮、芡實、蒼術(shù)、白術(shù)、車前草等，可以起到祛濕的作用。