日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

體力勞動(dòng)大多屬于重復(fù)性勞動(dòng)，勞動(dòng)者容易出現(xiàn)肌肉勞損，且心肺耐力、身體柔韌性等無(wú)法得到鍛煉。而肺功能鍛煉是有針對(duì)性的進(jìn)行肺部的功能鍛煉，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉可明顯增加肺活量，改善肺通氣功能。但鍛煉時(shí)要因人而異，不要過(guò)度勞累。因此平時(shí)的體力活動(dòng)，不能代替肺功能鍛煉。

呼吸康復(fù)的理論主要包括呼吸訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、氣道廓清技術(shù)和心理康復(fù)。其中常使用的呼吸訓(xùn)練方法有以下五種：

1、縮唇呼吸訓(xùn)練；

2、腹式呼吸訓(xùn)練；

3、對(duì)抗阻力呼吸訓(xùn)練；

4、使用肺功能鍛煉器；

5、全身性呼吸操。