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喝葡萄糖水的好處，一般具有以下幾點(diǎn)：

1、補(bǔ)充體力、緩解疲勞：適當(dāng)喝葡萄糖水，有著一定補(bǔ)充體力、緩解疲勞的好處。因?yàn)槠咸烟撬?dāng)中含有豐富的碳水化合物，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上而言，每1克碳水化合物能產(chǎn)生4000卡的熱量，因此適當(dāng)喝葡萄糖水，為機(jī)體提供碳水化合物，供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處會(huì)非常明顯；

2、預(yù)防低血糖：喝葡萄糖水還能很好的為血液當(dāng)中提供豐富的糖分，對(duì)于預(yù)防和避免低血糖的發(fā)生，也有著積極的作用；

3、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：葡萄糖水當(dāng)中的碳水化合物也構(gòu)成肌肉當(dāng)中糖原非常重要的原料，因此對(duì)于一些經(jīng)常體力勞動(dòng)的人群或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人群，適當(dāng)喝一些葡萄糖水，為肌肉當(dāng)中的糖原提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面的好處也會(huì)非常強(qiáng)；

4、預(yù)防和緩解思維敏捷能力下降：喝葡萄糖水還能為大腦代謝提供最基本的能量，對(duì)于腦力工作者容易出現(xiàn)的思維敏捷能力下降，也有著很好的預(yù)防和緩解的好處。