![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6F/9B/82933AD96D4CF6203720FA39EABD6F9B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小產(chǎn)吃什么好恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)
2023-01-20 06:07:34播放：-
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小產(chǎn)吃什么好恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)
02:08
視頻內(nèi)容
小產(chǎn)后的飲食與機(jī)體的需要量相適應(yīng)，飲食如下：
1、出血量比較多的女性在小產(chǎn)后，要注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物和含蛋白質(zhì)豐富的食物。蛋白質(zhì)對(duì)于機(jī)體的恢復(fù)、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力有極大幫助，含蛋白質(zhì)豐富的食物主要是雞、鴨、魚、肉，以及雞蛋、牛奶等食物；
2、含鐵豐富的食物主要有瘦肉，還有動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液制品，都是含鐵豐富的食物。動(dòng)物性食物，除含有優(yōu)