日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

汗只能排鈉，不能排尿酸，尿酸一定是通過腎臟排出，大概腎臟排出占80%-90%，10%從消化道，如腸道排出。所以尿酸通過排汗排不出來，有些人運(yùn)動(dòng)排汗以后尿酸下降，是因?yàn)椴粩噙\(yùn)動(dòng)增加消耗量，通過這樣的方法從另外一個(gè)側(cè)面對尿酸進(jìn)行代謝，來管理整體尿酸水平。如果出汗以后大量飲水，對尿酸排泄有好處，通過小便很好地排出。

尿酸高除了改變飲食以外，運(yùn)動(dòng)也很重要，鍛煉身體使體重水平下降、代謝加快，顯然尿酸代謝也會(huì)加快，尿酸水平也會(huì)下降。當(dāng)然不能完全靠該方法降尿酸。如果尿酸高引起痛風(fēng)腎，要小心運(yùn)動(dòng)，適可而止，評估過以后才能進(jìn)行。