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靜息心率低于60次/分也分生理和病理，生理性的，比如運(yùn)動(dòng)員的心跳慢，是因?yàn)樾呐K很強(qiáng)大，不需要跳的快。除了身體素質(zhì)比較好的，平時(shí)有堅(jiān)持鍛煉的年輕群體靜息心率也可能不到60次/分，也屬于正常，每個(gè)人夜間休息的時(shí)候心跳往往是低于60次/分。如果背一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，就會(huì)發(fā)現(xiàn)夜間睡著以后心跳基本上是低于60次/分的，因?yàn)橹挥羞@樣才會(huì)得到休息。

病理情況下往往見于竇房結(jié)或者房室結(jié)的功能不好，竇房結(jié)、房室結(jié)都是心臟傳導(dǎo)上重要的中轉(zhuǎn)站，如果不作為，不往下傳導(dǎo)信號(hào)，心跳就會(huì)慢，就屬于緩慢性的心律失常。

要對(duì)靜息進(jìn)行定義，靜息就是指無論是活動(dòng)過還是沒活動(dòng)，此時(shí)此刻的狀態(tài)是沒活動(dòng)的，比如跑完步休息10-15分鐘算形體上的靜息，還要有心理上的靜息，就是沒有身體上特殊的不舒服，心情沒有焦慮、緊張，沒有這些不良的情緒就叫靜息。