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不出汗的原因可從以下5個方面闡述：

1、缺乏水分：身體缺水導(dǎo)致不易出汗，要養(yǎng)成正常喝水習(xí)慣，每天8杯水，維持正常循環(huán)；

2、生活壓力較大：沒有規(guī)律運動或運動量較少，新陳代謝率緩慢，汗腺不易分泌，此時要加強運動，增快新陳代謝，利于汗液排出；

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理：現(xiàn)在人們在喜歡外面就餐，食物調(diào)味品較多，口味較辣、較咸，食后易導(dǎo)致汗液減少，建議清淡飲食，改善不良飲食習(xí)慣；

4、內(nèi)分泌失調(diào)：如果有熬夜的習(xí)慣，由于內(nèi)分泌激素在凌晨分泌較旺盛，若此時段沒有進(jìn)入深睡眠，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌異常會影響身體新陳代謝；

5、皮膚病：如魚鱗病、硬皮病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，出現(xiàn)毛孔堵塞，可導(dǎo)致排汗減少。