![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
2023-12-17 07:12:34播放：-
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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
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內(nèi)分泌失調(diào)屬于功能性失調(diào)，表現(xiàn)形式多種多樣，比如面部長痘痘、月經(jīng)不規(guī)律或最近一段時間睡眠不好、脫發(fā)。無論是哪種原因，良好的生活方式非常重要，包括飲食、適度的鍛煉、放松心態(tài)以及良好的睡眠等，建議清淡飲食，避免進食油炸食品、動物內(nèi)臟、海鮮、過度飲酒，以及辛辣刺激性食物，主食的粗細搭配，新鮮蔬菜、新鮮水果對內(nèi)分泌各個腺體的正常運轉(zhuǎn)也非常重要。
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