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心梗癥狀前兆的自救方法如下：

1、及時呼救：立即撥打急救電話120；

2、立即停止活動：就地休息，減少心肌耗氧量，降低不良并發(fā)癥發(fā)生風險；

3、家中有吸氧裝置者應考慮吸氧；

4、硝酸甘油類藥物可導致血壓下降，含服后可能加重病情，故應慎用；

5、對于主動脈夾層引起的胸痛，服用阿司匹林可能加重病情，所以在未確診為心肌梗死的情況下不可擅自使用阿司匹林，應在醫(yī)生指導下進行抗血小板治療。