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膝關節(jié)炎是一種以關節(jié)退變?yōu)橹鞯木C合性疾病，多見于40歲以上的女性，臨床表現為疼痛、腫脹、功能障礙。預防膝關節(jié)炎應注意以下幾點：

1、嚴格控制體重，肥胖對于關節(jié)的破壞是最大的；

2、避免長時間站立、行走、上下樓梯以及蹲下站起來的活動；

3、避免發(fā)生關節(jié)外傷，會損害膝關節(jié)內部的半月板、前后交叉韌帶等，導致膝關節(jié)不穩(wěn)，加速關節(jié)退變。