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腳踝處范圍非常大，把踝關節(jié)分成內(nèi)外踝、前踝和后踝。如果是腳踝處軟鼓包，最多見的是伸肌腱的腱鞘炎，因為喜歡運動、喜歡走路的人，時間久了以后肌腱反復摩擦會產(chǎn)生囊腫。這種囊腫如果非常大，只要把其按破即可，但是抽掉后有可能會再復發(fā)。

內(nèi)外踝一般發(fā)生包塊的機會不大，如果發(fā)生包塊基本上考慮是損傷。但是如果在后踝下關節(jié)跟腱處，因為其長期的跟腱磨損，比如打羽毛球、喜歡登山，產(chǎn)生骨贅，醫(yī)學上叫Haglund畸形。

這時也能摸到一塊硬硬的薄塊，很多人會把它描述成骨質(zhì)增生，這種病人做登山運動或者做劇烈運動，比如打羽毛球往后面退時，會猛烈感到跟腱疼痛，甚至有些蹲下去的就會疼痛。

囊腫基本上是與走路、跑步有關，走路以后、跑步以后就會出現(xiàn)疼痛，就會鼓出一塊軟軟的包塊，這是囊腫表現(xiàn)。如果真的分辨不清楚，專業(yè)醫(yī)生也會隨時診斷、把關。