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氣血是保證人體內(nèi)臟組織健康精力旺盛的關(guān)鍵因素。尤其對(duì)于女性來說，因?yàn)槊總€(gè)月有生理周期，需要通過血液來排除體內(nèi)脫落的組織，所以更需要?dú)庋渥?，才能保證氣色紅潤(rùn)，使身體看上去健康挺拔。氣血虛弱，調(diào)理方法包括以下幾點(diǎn)：
1、調(diào)脾胃：因?yàn)槠⑽甘菤庋?，血液通過脾胃的運(yùn)化才能夠生成，脾胃有統(tǒng)攝血液的功能。所以治療氣血虛弱，必須要重視調(diào)理脾胃的功能；
2、養(yǎng)肝血：因?yàn)楦尾匮魇栊?，調(diào)理氣機(jī)有助于脾胃的運(yùn)化。人在睡眠的時(shí)候，進(jìn)入肝臟的血液是站立時(shí)候的7倍，肝臟使得血液的流量的增加，有利于增強(qiáng)肝臟細(xì)胞的功能，提高解毒的能力。因此，切記不要生氣、熬夜，也不要讓身體出現(xiàn)過度勞累的情況。