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如果出現(xiàn)手臂關(guān)節(jié)酸痛，需要自動(dòng)休息，建議不要使用這一側(cè)的上肢，尤其是減少上肢的屈伸活動(dòng)，用一個(gè)布帶將上肢懸吊于胸前，這樣可以得到充分的休息，一般養(yǎng)3-5天，癥狀可以明顯的緩解。
這期間局部可以用毛巾或暖水袋做熱敷，也可以做神燈理療，口服活血止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、尼美舒利分散片、活血止痛膠囊，局部也可以外用活絡(luò)油或扶他林軟膏。
對(duì)于酸痛的部位，可以用手做做輕柔的按摩，通過按摩可以改善局部的血液循環(huán)，有利于炎性因子的消除，對(duì)緩解疼痛有很大的幫助，對(duì)于疼痛部位局限的也可以做封閉注射，效果也不錯(cuò)。