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心悸主要是氣血不足、心神失常所致，應(yīng)當補充氣血、養(yǎng)心安神。需要注意情緒的保持，保持心情的舒暢和居住環(huán)境的安靜，不可過分嘈雜，需要注意休息。不抽煙、不喝酒，不做劇烈運動等，生活需要有規(guī)律，注意防寒保暖，避免過度勞累。但需要注意適當?shù)腻憻挘缣珮O拳、慢跑等。需要有健康的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜、水果，在飯菜上需要少鹽、少脂。飯菜應(yīng)該清淡而且容易消化，忌食辛辣、油膩的食物，可以在睡前熱水泡腳、喝熱牛奶，以及可以在戶外呼吸新鮮空氣。如果比較嚴重，建議使用中醫(yī)的針灸，可以刺激疏通人體的經(jīng)絡(luò)、經(jīng)脈，同時使用中醫(yī)調(diào)理，達到調(diào)理心氣、安神定悸。