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糖尿病患者鼓勵(lì)吃銀耳，這種菌類的蔬菜包括銀耳、蘑菇、木耳等，還有菜葉類的蔬菜，比如白菜、生菜、油麥、菠菜等，糖尿病患者都可以食用。在吃飯的時(shí)候，蔬菜和主食搭配食用，兩者的量各占50%的比例，這樣既有助于控制主食的量，還能延緩患者的饑餓感，增加飽腹感，并且能延緩吃進(jìn)去的主食在胃腸道的吸收速度，對(duì)餐后血糖的控制有很好的幫助。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食控制極為關(guān)鍵，要避免吃一些油炸食品、肥肉、堅(jiān)果類的食品，避免喝稀飯、米湯等吸收比較快的食物，鼓勵(lì)多吃蔬菜，這樣血糖相對(duì)比較好控制。