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跖趾關節(jié)炎，首先要避免足部的經(jīng)常負重活動，比如經(jīng)常登山、經(jīng)常上下樓梯、背很重的書包行走。以上活動會對跖趾關節(jié)起到很重的負荷作用，會刺激跖趾關節(jié)的關節(jié)軟骨，發(fā)生關節(jié)軟骨磨損，出現(xiàn)跖骨遠端骨質(zhì)增生，從而引起關節(jié)疼痛、腫脹。
另外，可以局部熱敷，每日泡腳半小時，能夠緩解疼痛。同時，可以增加局部關節(jié)組織和關節(jié)囊組織的血液循環(huán)，加速炎癥消退。還可以局部封閉注射治療，將封閉針注入第一跖趾關節(jié)，可以起到快速的陣痛作用。但只有在一般藥物治療無效的情況下才使用，不作為常規(guī)的治療手段。