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出現(xiàn)腰肌勞損，可以在勞損的部位外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，如氟比洛芬巴布膏，進(jìn)行疼痛癥狀的緩解，或者口服塞來(lái)昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉腸溶片進(jìn)行輔助治療。
同時(shí)搭配上局部的理療、熱敷，進(jìn)行癥狀的緩解，囑咐病人避免腰部勞累，避免著涼，注意保暖，避免腰部的劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物。
如果短期之內(nèi)疼痛的癥狀沒(méi)有任何改善，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確腰肌勞損的嚴(yán)重程度，可能需要進(jìn)行更進(jìn)一步的治療措施，才能徹底的緩解由于腰肌勞損而帶來(lái)的一系列的并發(fā)癥。