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使用艾蒿水泡腳至少要30-45分鐘，這是因?yàn)槿绻冒锼菽_低于30分鐘，艾蒿中的許多礦物質(zhì)、微量元素還沒(méi)有被吸收就結(jié)束泡腳，不能起到營(yíng)養(yǎng)代謝作用。
如果艾蒿水泡腳超過(guò)45分鐘，或者是更長(zhǎng)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的泡腳可以引起皮膚角質(zhì)層的脫落，產(chǎn)生皸裂、裂隙，甚至使腳的皮膚受到損傷。
所以，最適宜的泡腳時(shí)間在30-45分鐘之間，但具體應(yīng)該因人而異，可以在美容醫(yī)生、保健醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。