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檢查是不是腰肌勞損，首先要從病因上去判斷，腰肌勞損常常是伴有長時間的伏案工作，或者經(jīng)常彎腰勞作、低頭做家務、低頭玩手機，或者是長期負重、背很重的書包，都是腰肌勞損的危險因素。
當存在這些危險因素的時候，同時又伴有腰部的酸脹、疼痛，腰部的僵硬感就要考慮是腰肌勞損。還要進行X攝片，通過X攝片可以看到腰椎生理曲度變直，也是腰肌勞損X線片的表現(xiàn)。另外，還要進行核磁共振檢查，排除腰椎間盤突出的情況，要是排除以上情況，基本可以確診是腰肌勞損。