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韌帶撕裂以后可以口服雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進行疼痛癥狀的緩解，或者是外用氟比洛芬巴布膏進行輔助治療。注意避免肢體劇烈活動，肢體免負重，臥床休息，抬高患肢，給予關節(jié)部位的支具外固定，限制其異常活動，避免撕裂的進一步加重。短期之內癥狀沒有任何的改善，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，選擇更進一步的治療方法。飲食方面應該避免吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷、油膩的食物，多吃含蛋白含量高的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內所需要的維生素，進行癥狀的緩解。