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睡了一宿腰疼：
1、可能是因為睡的床不舒服，軟硬不合適，缺少對腰部的承托出現(xiàn)腰肌勞損產(chǎn)生疼痛。
2、可能是因為睡覺的姿勢不正確，出現(xiàn)扭腰或者擰身睡覺的情況，造成腰肌的痙攣出現(xiàn)腰痛的癥狀。
3、白天工作負荷過重、長時間的站立行走、過重的勞動從而出現(xiàn)腰肌勞損，在睡覺起來后的早晨會加重。
4、受涼導致，夜間睡覺的時候腰部受涼，出現(xiàn)腰肌的痙攣，進而導致睡了一宿腰疼的癥狀出現(xiàn)。
出現(xiàn)這種情況以后，首先注意保護腰部，臥床休息，制動觀察。如果癥狀持續(xù)存在，沒有任何的緩解，一定要及時的去醫(yī)院就診，完善必要的檢查，選擇合適的治療方法，讓腰疼的癥狀得到及時改善。