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中藥飴糖糖尿病能吃嗎
2023-09-16 12:32:00收聽(tīng):-
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中藥飴糖糖尿病能吃嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病患者不能吃中藥飴糖,飴糖又叫麥芽糖,麥芽糖雖然不是葡萄糖,但是麥芽糖在患者的體內(nèi)會(huì)被分解為葡萄糖,一分子麥芽糖會(huì)被分解成兩分子葡萄糖,服用以后就會(huì)導(dǎo)致患者的血糖迅速升高,無(wú)法將糖尿病患者的血糖控制在平穩(wěn)范圍內(nèi)。糖尿病患者如果想吃甜的食物,可以選擇糖醇類(lèi)的替代物,比如木糖醇、麥芽糖醇,它們?cè)谏眢w內(nèi)并不會(huì)為復(fù)分解為葡萄糖,沒(méi)有辦法引起血糖的升高。
糖尿病患者一定要注意飲食的合理化,實(shí)行定時(shí)定量的飲食,不能吃一些粥、油炸油膩的食物,以及含糖量高的食物?;颊咭喑跃G色蔬菜,每天保證一斤以上的綠色蔬菜,每天攝入二兩的瘦肉,以白肉為主的魚(yú)肉、雞肉,還有每天攝入一個(gè)雞蛋和250mL的純牛奶,這樣才能均衡飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外,要增加運(yùn)動(dòng)量,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),在兩餐之間進(jìn)行20分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)量,能夠讓血糖更加平穩(wěn)。
糖尿病患者一定要注意飲食的合理化,實(shí)行定時(shí)定量的飲食,不能吃一些粥、油炸油膩的食物,以及含糖量高的食物?;颊咭喑跃G色蔬菜,每天保證一斤以上的綠色蔬菜,每天攝入二兩的瘦肉,以白肉為主的魚(yú)肉、雞肉,還有每天攝入一個(gè)雞蛋和250mL的純牛奶,這樣才能均衡飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外,要增加運(yùn)動(dòng)量,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),在兩餐之間進(jìn)行20分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)量,能夠讓血糖更加平穩(wěn)。
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