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    背有點駝怎么糾正
    2023-03-22 15:07:59收聽-
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    背有點駝怎么糾正
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    駝背還是跟姿勢性有關(guān)系,糾正方法如下:
    1、應(yīng)該加強頸背肌功能鍛煉,如小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐。
    2、注意坐姿,可以應(yīng)用背背佳或者胸帶來時刻提醒自己坐姿。
    3、坐著的時候可以把椅子的靠背去掉,也就是說坐凳子的強迫坐姿,挺胸坐直,這是非常有效的效果。平時的時候多參加體育運動,經(jīng)常打打球、跑跑步,對它也是非常有保健意義。
    臨床上還有其他原因,主要由于先天性發(fā)育,骨骼方面的問題,這種情況應(yīng)用平時的姿勢糾正是不可取的,必要的時候可以進行手術(shù)的矯形才能達到矯正的目的。
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