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便秘患者吃紫菜是有效果的，因?yàn)樽喜酥猩攀忱w維是比較多的，只有攝入了膳食纖維比較多的食物以后，才可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，使大便的體積增加，從而比較利于大便排出，但是還需要適當(dāng)?shù)亩嗪人?br/>對(duì)于便秘患者也是不可能單純依靠吃紫菜來緩解便秘的，還需要建議多攝入芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜，水果可以多攝入香蕉、火龍果、芒果等，平時(shí)注意多喝水，晨起可以喝蜂蜜水或淡鹽水，也可以喝一些茶葉水。
如果特別嚴(yán)重的便秘，也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬飦磉M(jìn)行調(diào)理，可以加用促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物，這些藥物可以單用也可以聯(lián)合使用。