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跖筋膜炎通過嚴格的保守治療需要1-2個月會康復，跖筋膜炎主要是過多的負重行走或者過多的下肢體育運動引起的跖筋膜無菌性炎癥。
由于足底腱膜受到過多的力量負荷引起高張力，導致出入筋膜的皮神經產生卡壓，引起疼痛，這個疼痛呈現(xiàn)為撕裂樣的疼痛。
治療上要避免一切形式的負重活動和體育活動，每天可以泡腳半小時，促進血液循環(huán)，加速組織愈合，可以使用扶他林局部涂抹、按摩，也有利于組織愈合。