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治療頸椎骨質(zhì)增生有什么好的辦法，具體如下：
第一、避免引起頸椎骨質(zhì)增生的一些因素，包括長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、經(jīng)常低頭彎腰勞作、低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)、長(zhǎng)時(shí)間的低頭看書(shū)，這些活動(dòng)會(huì)引起頸椎的力學(xué)傳導(dǎo)異常，使得頸椎間盤(pán)處于高負(fù)荷的應(yīng)力下，引起頸椎前后緣的骨質(zhì)增生，以及頸椎附件的骨質(zhì)增生，避免這些動(dòng)作就可以減緩頸椎骨質(zhì)增生的情況。
第二、可以做一些頸部的伸展運(yùn)動(dòng)，通過(guò)加強(qiáng)頸部肌肉的力量，從而維持頸椎的穩(wěn)定性，頸肌強(qiáng)壯相當(dāng)于作為頸椎椎體的肌肉夾板，可以分擔(dān)掉頸椎的異常應(yīng)力，減緩骨質(zhì)增生。
第三、可以進(jìn)行對(duì)癥治療，可以使用非甾體類消炎藥緩解頸部的疼痛，使用肌松藥緩解頸部的肌肉痙攣，也可以緩解骨質(zhì)增生。