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失眠、頭痛這種癥狀是與日常的生活習慣有很大的關系，比如經常熬夜的人，或者是壓力過大、過度緊張、思慮過多的人都會出現(xiàn)失眠頭痛的癥狀。這種情況是屬于神經衰弱的表現(xiàn)，可以服用安神補腦液治療，也可以服用維生素B族和谷維素進行治療?；颊咴谌粘５纳罾?，要有一個良好的生活習慣，也要有一個樂觀的心情和心態(tài)。少吃刺激性的食物，也要禁煙禁酒，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃咖啡、濃茶等?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鰬敉怏w育鍛煉，都可以有效的輔助治療神經衰弱。