日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

什么叫便秘，便秘是指每周的排便次數(shù)少于2次，伴有排便時(shí)間長(zhǎng)、排便費(fèi)力、大便干、大便硬、量少，這種情況稱之為便秘。習(xí)慣性便秘怎么治療：
第一、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，包括一些太極拳、游泳，這些都可以增加胃腸的蠕動(dòng)來促進(jìn)排便。
第二、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，包括每天定時(shí)、規(guī)律的排便，排便的時(shí)候不要帶手機(jī)、報(bào)紙，這些可以干擾排便。
第三、要進(jìn)行合理的飲食，多吃一些含有粗纖維的食物，包括蔬菜、瓜果類的食物，還有豆類食物，每天要多喝水，盡量每天保證喝水量有1500ml左右。
第四、要盡量避免一些包括中藥，還有一些清腸劑的促進(jìn)排便的一些藥物的使用。
第五、如果是習(xí)慣性便秘的患者，通過這些飲食習(xí)慣，還有生活習(xí)慣的改善，仍然不能改善排便的情況，那么是可以用一些藥物來進(jìn)行干預(yù)的。這些藥物包括一些緩瀉劑、促胃腸動(dòng)力藥。
有一些患者排便非常的困難，通過藥物也不能改善，建議進(jìn)行合理的一些檢查，包括排糞造影、傳輸試驗(yàn)，來找到便秘的具體原因來進(jìn)行針對(duì)性的治療。