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促進(jìn)骨折康復(fù)的食物主要包括補(bǔ)鈣食物，補(bǔ)鈣時(shí)比如海產(chǎn)品、牛奶、雞蛋，富含豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物都可以促進(jìn)骨折愈合。其它含鈣多的食物還包括牡蠣、豆腐等，含蛋白質(zhì)豐富的食物主要有雞蛋清、瘦肉、精肉、牛肉、豬肉等，也可以促進(jìn)骨折的康復(fù)。總之不要喝大骨頭湯，大骨頭湯里面都是油性和脂肪，這種食物是不能促進(jìn)骨折康復(fù)愈合的，要知道促進(jìn)骨折康復(fù)的食物并且食用來增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)鈣才能促進(jìn)骨折的康復(fù)。