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產(chǎn)后缺乳應(yīng)該是指是產(chǎn)后沒有奶水或者奶水少，導(dǎo)致喂養(yǎng)不足的情況?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸按摩，在每次哺乳前，乳房局部用毛巾熱敷，打圈輕柔地按摩乳腺部位，這樣可以促進(jìn)奶水增多。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用通乳的中藥，比如通乳顆粒等。同時多喝鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等，有助于改善缺乳的情況。產(chǎn)后最好放松心情，注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，更不能著急生氣等。平時最好適當(dāng)鍛煉身體，可以加速機(jī)體恢復(fù)。