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孕婦可以吃蕓豆嗎
2023-12-30 12:22:54收聽：-
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孕婦可以吃蕓豆嗎
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孕婦可以吃蕓豆，蕓豆中含有蛋白質(zhì)和氨基酸，可以健脾利胃增進(jìn)食欲，懷孕后容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，適量吃蕓豆可以增加食欲緩解早孕癥狀。蕓豆中含有維生素A和維生素C，對(duì)胎兒的視力發(fā)育有幫助。孕期需要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可以多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜中含有葉酸可以預(yù)防孕期貧血，還預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。懷孕期間不