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高血壓和糖尿病的病人不要吃含鹽、脂肪、糖類高的食物，比如花生、瓜子、奶油，在水果中，不要吃香蕉、橙子、蘋果，每天食鹽的攝入量不要超過6g。
平常還應(yīng)加強體育鍛煉、控制體重，血壓需要控制在130/80mmHg以下，空腹血糖需要控制在7mmol/L以下，餐后兩小時血糖控制在10mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白控制在7%以下，并且每年需要做好高血壓、糖尿病并發(fā)癥的評估，比如進(jìn)行頸動脈彩超、心臟彩超、心電圖、血脂檢查。