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出現(xiàn)拖延的現(xiàn)象之后，常規(guī)來講可能會伴發(fā)一系列的心理問題，比如說，因為拖延我們會對自己自責(zé)、內(nèi)疚、自我否定、自信心不夠或者有很多的負性的評價，嚴重的話可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁，或者伴發(fā)其它的心理問題，程度不一，大多數(shù)沒有導(dǎo)致嚴重的問題，少數(shù)的時候可能需要更多的調(diào)節(jié)。