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高血壓是生活中一種常見的疾病，對于中老年人來說，血壓高是非常危險的，究竟降壓最好的辦法是什么呢？我們都聽過一句話叫做“預(yù)防就是最好的治療”。其實(shí)現(xiàn)在高血壓的治療方法也很多，除了積極的藥物治療以外，日常生活中還有幾個可以控制血壓的小竅門，比如低鹽飲食、戒煙戒酒、經(jīng)?？觳阶?、加強(qiáng)鍛煉。另外治療夜間的鼾癥，避免精神的緊張和情緒的激動，當(dāng)然最有效的治療方法應(yīng)該還是降壓藥物的治療。