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腿扭傷，常常由于在運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，或者是在因進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)時(shí)所引起的。腿扭傷了之后，首先應(yīng)該排除骨折的可能性。如果是拍X線片沒(méi)有明顯骨折，就應(yīng)該考慮韌帶的損傷。韌帶的損傷，通常需要比骨折更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。首先應(yīng)該是對(duì)癥治療，疼痛比較明顯的，可以口服止疼藥，在局部可以貼止疼的膏藥。扭傷24小時(shí)以內(nèi)，應(yīng)該冷敷治療，減少組織滲出，24小時(shí)以后就可以熱敷。