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黃褐斑可能是色素沉著形成，也可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。日常生活中如果太陽光比較強烈，要選擇防曬的用具，比如帽子、口罩等。因為陽光中的紫外線照射到皮膚上，很容易出現(xiàn)色素沉著的現(xiàn)象，也會使黃褐斑的狀況嚴重。吃含有維生素C的較高的食物，比如橙子、橘子等，維生素C可以使色斑形成減輕。如果是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以服用中藥進行調(diào)理。同時要加強體育鍛煉，多喝熱水，多排汗，促進新陳代謝。少玩手機或者電子產(chǎn)品，減少對皮膚的輻射。