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宮寒患者主要的癥狀是月經(jīng)前后或者月經(jīng)期腹痛，禁忌的食物通常是寒涼食物，比如雪糕、冷飲，剛從冰箱里拿出來的水果很涼，也不能馬上吃。除了以上食物不能吃，在生活中還要注意保暖，不能隨便碰涼水，晚上也要多用溫水泡腳，可以選擇用艾葉煮水泡腳，能夠起到溫經(jīng)通絡(luò)、止痛的作用。
除了飲食，生活上各方面都需要注意，平時最主要是注意腳底保暖，如此才能達到氣血運行均勻、溫經(jīng)通絡(luò)的作用。