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半月板損傷靜養(yǎng)的姿勢是沒有特定說法的，一般半月板損傷要看是哪個部位的損傷，如果是貼近關(guān)節(jié)囊的損傷，我們說是可以靜養(yǎng)。
這個時候就要避免體育運動，要盡量減少負重行走，比如上下樓梯、登山等，可以佩戴護膝或者膝關(guān)節(jié)的活動性支具。
如果膝關(guān)節(jié)損傷貼近關(guān)節(jié)側(cè)，這個地方是很難愈合的，因為貼近關(guān)節(jié)側(cè)的半月板并沒有血供，容易引起半月板不愈合，從而造成對關(guān)節(jié)軟骨的損害，這個時候我們就需要進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，做半月板成形。