![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/96/03/86723AFB460D011FA9475802E3299603.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
乳房健康自測
2023-07-28 16:44:04閱讀：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
乳房健康自測
乳房是否健康，日常可通過以下方法進(jìn)行自測。若發(fā)現(xiàn)有異常癥狀存在，則應(yīng)及時就醫(yī)通過相關(guān)檢查明確診斷，以便于早發(fā)現(xiàn)、早治療。
1、沐浴自查
在沐浴露或肥皂水尚未洗去時，將攤開的手掌按在潮濕潤滑的乳房上，輕柔地移動，按每側(cè)乳房的外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上象限（區(qū)域）順序觸摸。如發(fā)現(xiàn)腫塊，要觸摸它的大小、硬度、活動度、表面粗糙度以及腋窩有無腫大淋巴結(jié)。為了觸診方便，可采取左、右手與右、左乳房交叉觸診法。若觸到無痛腫塊者，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。
2、對鏡自查
可面對鏡子，裸露雙乳，雙手先垂于身體兩側(cè)，再將雙上肢慢慢舉過頭頂，仔細(xì)觀察乳房形態(tài)有何改變，是否對稱，乳房輪廓是否規(guī)則，有無腫起或隆起部分，有無皮膚微凹或乳頭回縮、溢液。然后雙手叉腰，再觀察乳房是否對稱，最后用雙手如沐浴自查法那樣，對雙乳進(jìn)行觸摸檢查。
3、仰臥自查
平臥檢查時，仰臥平躺。在被檢側(cè)乳房的肩胛下墊一枕頭，將同側(cè)上肢置于腦后，使乳腺組織平和均勻地分?jǐn)傇?