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嚴重的腱鞘炎，手長期處于疼痛的狀態(tài)，或者手指長期處于屈伸不利的狀態(tài)，甚至提重物，拿一點東西都不可以。

女性的患者，尤其是更年期還有哺乳期的女性患者、經(jīng)常從事家務(wù)勞動的女性朋友，要經(jīng)常保持自己的手部溫暖，用溫水洗手，經(jīng)?；顒幼约旱氖种?、手腕。長時間從事某一個家務(wù)活動，或者抱小孩、做飯、織毛衣這一類活動之后，盡量休息，或者自己按摩局部或者熱敷，對防止腱鞘炎發(fā)生，或者防止復(fù)發(fā)有很大的幫助。