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很多女性會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，和多種原因相關(guān)，如激素變化、營(yíng)養(yǎng)因素，以及精神因素、清潔不佳、妊娠次數(shù)過(guò)多等。

1、激素變化：懷孕時(shí)，女性體內(nèi)雌激素增多，頭發(fā)生長(zhǎng)快，產(chǎn)后雌激素快速降至正常水平，容易引起脫發(fā)。此時(shí)不用過(guò)多處理，隨著激素水平的恢復(fù)，能夠逐漸好轉(zhuǎn)。

2、營(yíng)養(yǎng)因素：產(chǎn)后女性身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)吸收較差，容易出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。如果為了恢復(fù)身材進(jìn)行節(jié)食，脫發(fā)癥狀可加重。此時(shí)建議均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食、節(jié)食。

3、精神因素：產(chǎn)后女性身份發(fā)生變化，又忙于照顧新生嬰兒，容易出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，機(jī)體代謝易紊亂，可能引起脫發(fā)。此時(shí)建議家人幫忙照顧嬰兒，緩解女性的壓力。

4、清潔不佳：如果產(chǎn)后女性遵循坐月子不能洗頭等說(shuō)法，毛囊容易被油脂堵塞，引起脫發(fā)。在身體條件允許的情況下，可以洗頭，做好保暖措施即可。

5、妊娠次數(shù)過(guò)多：如果女性曾經(jīng)多次妊娠、分娩，可能是身體自身的代謝，導(dǎo)致脫發(fā)增多。此時(shí)注意好頭部護(hù)理即可，可能無(wú)法改善。

在日常生活中，產(chǎn)后女性需放松心情，充分休息，保證清淡、均衡飲食，勤洗頭、勤更換衣物及寢具，對(duì)緩解脫發(fā)癥狀有幫助。