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泡腳出汗是不會減肥的，但泡腳出汗對養(yǎng)生有一定的好處，還可以促進血液循環(huán)。有人認為泡腳出汗可以減肥，其實是因為泡腳之后，出汗導(dǎo)致人體滲透壓下降，從而使體內(nèi)的水分減少得到暫時性的體重減輕，但泡腳出汗主要消耗的是人體里面的水分并不是脂肪，通過喝水或吃水果攝入足夠的水分就會恢復(fù)到原來的體重。

泡腳對減肥并不起作用，想要減肥需要飲食和運動相結(jié)合，多吃含維生素、纖維素多的食物，抑制體內(nèi)脂肪的增生，以及多做有氧運動可以快速有效的使脂肪氧化消耗?？傊?，泡腳出汗沒有減肥的效果，但對促進人體血液循環(huán)有輔助作用。