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遺精腎虛，對于某些男性群體來說，是一個永遠不能被提及的“小秘密”，但遺精不一定是腎虛的表現(xiàn)，且偶爾遺精是正常生理性表現(xiàn)。

那么，我們究竟該如何正確地識別腎虛呢？本期我們就以遺精為例，幫各位分析一下~

首先我們要先清楚，遺精是什么？

遺精通常情況下會分為滑精和夢遺兩大類。

前者是指人在清醒狀態(tài)下或無夢時的遺精。男孩子進入青春期一般都會有遺精情況的，有的孩子到了青春期由于對性的好奇及對性知識的缺乏，往往對性問題的思考過于集中，對性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)保持著性興奮，從而誘發(fā)遺精。有的青春期男孩頻繁手淫，從而使射精中樞呈病理性興奮狀態(tài)，而誘發(fā)遺精。

而在入睡后做夢時遺精則為夢遺。一些觀點認為夢遺不是一種疾病，是一種正常生理現(xiàn)象。

夢遺是腎虛的表現(xiàn)嗎？

一般情況下，不頻繁地夢遺屬于正?，F(xiàn)象，但如果夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，那就要當心了。

偶爾的遺精是十分正常的生理性表現(xiàn)，但如果遺精的次數比較頻繁就屬于病理性，是屬于不正常的表現(xiàn)。

大部分患者之所以會出現(xiàn)這種頻繁遺精的情況，根本原因多數是因為疾病，而不一定是腎虛。一旦出現(xiàn)這類癥狀，一定要到醫(yī)院進行全面體檢，對癥治療。另外，患者在平時也應當多鍛煉，增強體質，盡量避免過度手淫等不良行為，加強營養(yǎng)補充，盡量不要熬夜，并且要保證足夠的睡眠。

參考文獻：

[1]孫秋華.中醫(yī)護理學.第3版[M].北京.人民衛(wèi)生出版社.2014.