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產(chǎn)后腰痛的按摩要讓醫(yī)生來看。自己在家里能不能做一些按摩緩解這種腰痛，也可以。

教大家簡單的一點辦法，比如用你的手在腰部腎俞穴或者三焦俞穴做一些揉法，這些揉法力量不大，能夠緩解疼痛就行，或者最簡單的就是在腰背部，適當(dāng)?shù)娜嘁蝗?，松解一下，就能夠減輕疼痛。但真正腰痛的按摩，肯定要到醫(yī)院讓醫(yī)生幫著做一些治療會更好。