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輕微的關(guān)節(jié)炎不經(jīng)過(guò)治療可以自愈，但是需要做好兩個(gè)方面：

1、保持有輕微關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)處于放松、休息狀態(tài)，不要再繼續(xù)疲勞，比如膝關(guān)節(jié)有輕微關(guān)節(jié)炎的時(shí)候要避免爬樓梯、爬山、騎自行車(chē)，以及打太極拳等膝關(guān)節(jié)頻繁屈伸的相關(guān)動(dòng)作，否則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損進(jìn)一步加重，炎癥逐步增多，時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)鈣化、增生，會(huì)導(dǎo)致病情加重。

2、保持有關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)處于保暖狀態(tài)，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋缶蜁?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)下降，局部所產(chǎn)生的炎癥會(huì)逐漸堆積、增多，炎癥進(jìn)一步加重之后疼痛以及活動(dòng)不利的相關(guān)癥狀也會(huì)逐步加重。

平時(shí)要多用暖水袋進(jìn)行熱敷增加血液循環(huán)，只要做好保暖以及放松、休息，不要過(guò)度勞累，輕微的關(guān)節(jié)炎可以自愈。