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預(yù)防肝病吃什么好
2023-04-28 10:10:50閱讀：-
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預(yù)防肝病吃什么好
預(yù)防肝病怎么吃是很多肝病患者較為關(guān)心的問題。肝臟是喜糖器官，可以適當吃些糖，但不能太多，以免導(dǎo)致脂肪肝。肝病病人要適當?shù)匮a充維生素，像維生素A、維生素B、維生素E應(yīng)該經(jīng)常補充。維生素A對于肝臟來說有護肝的作用，還可以防止肝癌，在很多食物中都有豐富的維生素A，像胡蘿卜、番茄、豬肝之類；維生素B可以說是肝的加油站，它能促進肝代謝，在很多食物中也有，像豆類、瘦肉，維生素B也是含有豐富，所以要適當?shù)匮a充。
但這里也要提醒一下，像維生素A不能過量，劑量太大會損害肝臟，維生素B也是一樣，雖然它不會明顯損害肝臟，但一天也不能太多要適當補充。維生素E更是肝臟的保護神，可以防止肝衰竭，維生素E在很多堅果中都有，像麥芽或大豆，都含有豐富的維生素E。
另外肝病也要清淡飲食，但與平時說的清淡飲食不一樣，這里的青指的是青菜，因為肝喜歡青色，也就是蔬菜，綠葉蔬菜對肝也有很好的保護作用，蔬菜要經(jīng)常吃。蛋指的是以雞蛋為主的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝功能