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腰肌勞損很多人和腰椎間盤突出混為一談，實際兩者完全不同。腰肌勞損疼痛部位主要集中在腰椎上部，腰和胸接近部位，常見第一腰椎到第三腰椎，主要表現(xiàn)是酸困，急性發(fā)作時患者翻身、彎腰都很困難，急性腰扭傷實際上是腰肌勞損的急性發(fā)作狀態(tài)。

椎間盤突出和腰肌勞損有明顯不同，首先疼痛部位不同。椎間盤突出主要表現(xiàn)下腰部腰疼，常波及到雙側(cè)臀部及大腿、小腿后外側(cè)，就是以臀部、大腿和小腿為主，腰肌勞損主要是單純腰椎上部癥狀為主。所以，腰肌勞損和腰椎間盤突出癥狀、疼痛部位不同，是兩種疾病。